本日もしゅんぱちが解説していきたいと思います。自分の今考えられる思考と、自動運転モード本能の部分を切り離して考えられると、自分を客観的に見ることができるようになり、一貫した自分でいられるようです。
自分以外はコントロール不能
感情的になったり、卓球でも、トレードでも、全てはマインドコントロール。自分で自分をコントロールできないと卓球でもFXでも勝てないみたいですね。結局そこかよと。結局そこなんです。笑。みんな卓球の技術や手法に目が行きがちですが、全ては自分をコントロールする力です。
・自分以外をコントロールできないことを知り、
・過去、未来もコントロールできないことを知り、
・自分の本能９５％に支配されていることを知り、
・自分を知れば、
本当に人生豊かになっていきます。自分を知らない人と話すとすぐにわかります。自分を知ろうともしていないので、
自分を知らない人
・自分の機嫌を取ることができない。
・他責思考になりがち、
・感情的になりやすい、
・本能の赴くままに行動しやすい。
例えば、衝動買い、食べたくなったら食べる、食べすぎてしまう、借金してまで好きなものを買う、重要なことを後回しにしがち、とこのような特徴があります。幸せの前借りで欲の本能に支配されている感じですね。
自分の考えられる少しの脳を使って、自分をコントロールしていくには自分の自動思考、を自分で洗脳していく必要があります。自己洗脳。
幼少期に親の価値観から自分が形成される
元々の自分自身の潜在意識には、膨大な量の過去の情報が溜まっています。その情報は主に、幼少期に両親の価値観から自分が作られます。その価値観の中でなら、自分は安心圏内で、安心して、その中で行動するようになります。
例えば、両親が頑張る、辛抱する、節約をして、自分にお金を使わない生き方をしていると、それが安全圏内だと思って自分もそのようになってしまう傾向があります。
親の背中を見て、その真似をするのが子供の生きる術なので、本能的に生きている人は親で人生が決まってしまうようです。ただこれは本能的に生きている人に限ることです。
猿や動物は親がちゃで決まる
人間以外の猿や動物は、本能１００％で考えられる思考がありません。なので、親ガチャで自分の人生が決まってしまうようです。
人間はその中でも５％ほど、考えられる思考、感情を持っています。なので、親がいい悪い、関係なく、自分をコントロールする術を身につければ、自分軸が育ち、自分の人生を歩んでいけるようになるようです。
自分は潜在意識の書き換えによって親の価値観と自分の価値観は全く違うものになりつつあります。それは９５％の本能の部分に新しい自分の脚本をインストールする作業に取り組んだからです。それから自分の人生変わりすぎて、別人になってしまっています。え、誰？みたいな笑。
新しい人生を歩み始めている今、本能で生きることが少なくなってきました。
ネガティブな自動思考に気づく。それは本能の自分
ネガティブに考えている時は、自動モードになっているな。また本能的に思い込みが始まっているなと、客観的に自分を認識できて、自分の感情と切り離すことができつつあります。肉体が今ネガティブな妄想をしていると、その不安になっている自分と思考は別物だと考えることにより、そのネガティブな反芻思考は消えていくようになりました。
緊張しない？どこに意識を置くか
卓球の試合をしているとき、自分の本能の部分と意識（今考えられる思考）を分別できるので、ほぼ緊張しなくなりました。
「今自分は幸せか？」
「今自分は楽しんでいるのか？」
にフォーカスしているので、
勝ち負けではなく、「自分が今何ができるか？」、といった、
自分がコントロールできることに集中しています。
コントロールできないこと
会場で見ている観客はコントロールできない。
対戦相手もコントロールできない。
点数もコントロールできない。
今プレイしている環境もコントロールできない。
過去、未来もコントロールできない。
となると何がコントロールできるかというと、
「今」、「自分の体」、「感情」のみをコントロールすることができます。
そこに集中して、一個一個に意識を持たせて行った時、結果がついてくるようになります。
まず自分が本能的にプレイしている自分に気づくこと、そして、プレイひとつひとつ自分ができることに集中していくこと。そうするとまず緊張がなくなってきます。
あってもないことを想像するのが人間の特徴
だって他人、過去、未来、勝ち負けはコントロールできないんですからね。緊張する原因は単なる妄想です。こうなったら嫌だな。負けたら嫌だな。と怒ってもいないことを妄想して、不安になって緊張するパターン。また見られているから期待に応えないといけないと言った緊張するパターン。
何にせよ、この妄想は本能によるものです。本能が自分を支配している以上、緊張はかなりするでしょう。頭真っ白になるパターンです。起こってもいないことを妄想する、見られているから期待に応えるというのも単なる妄想。過去、未来、他人はコントロール不能です。
意味わからん妄想に気づくとそれは思い込みではなくなる
それを理解して、試合前によからぬ妄想をしていたら、あ、本能の自分がネガティブなことを考えていると客観的に見ることができるようになります。その自動思考（反芻思考）に気づくことができるだけで、対処を練ることができます。
思い込みは気付けば思い込みではなくなります。自分がわからないから、自分が見えないから不安になるだけです。自分の見えない部分が見えるようになった時、ほんの５％の思考が優位になり、本能の部分をコントロールできるようになるようです。
潜在意識は嫌がっているけども、思考でずっとそう思い続けていたら、自分の指針、自分のコンパスがあれば、いずれは潜在意識に落とし込まれ、自動で運転できるようになります。そうなったら最強ですね。
コントロールできる部分にのみ意識を集中する
FXトレードでもそう、本能でトレードしていたらガチで速攻溶かします。100万であれ、1日で溶かします。ただコントロールできる資金管理に徹底して、勝ち負け拘らず、一喜一憂せず、にただ淡々とやる。
そうしていくと単なる作業なので、自分の心が疲弊することもありません。ただやるだけですから笑。
気合いではどうにも相場は動かせない笑
ずっと自分の本能の部分で相場をコントロールしようとしてきました。負けたから取り返そう、勝ったからやめよう、負けそうだからナンピンしよう、など。結局何がコントロールできるんやと、どうやったら資金が順調に増えるんだと、思ってました。
「自分でなんとかするんか？」「気合いなのか？」とか笑。そんなことをやっても何もうまくは行きません。気合いや勝率でもどうにもなりません。だって欲望には勝てっこないんですから。
見ない、触らない、緑か赤で征服する、資金管理を徹底する
そこで自分がコントロールできるのは、一貫した資金管理のみです。もちろん入るポイント勝率も大事にはなってきますがそこまで重要視していません。徹底してSL、TPを動かさないことを意識しています。動かすと本能が露わになるので、まず損切り、利確になるまで見ない、触らない。と徹します。
そうすると期待値が発生して、資金は徐々にですが増えていきます。本能が出てくる時って、ずっと座って相場を見ている時、またエントリーしてからSL、TPを置いて、ギリギリTPに引っ掛からなくって逆行してSLに引っかかった時。この時見ていたらやばいです。また取り返したくなってしまいます。
大きく資金を稼いで、ピークをつけて、口座を減らした時も、取り返したくなり、自暴自棄になり溶かす。その現象をどうアイデアで突破するのかずっと考えていました。結局本能の部分が出てきて溶かすのなら、自分が見ない選択をとる、緑か赤で征服する、ダランベール資金管理を使って記録する。
本能に触れないように対策を練る
それだけに集中しました。そしたら一貫したことができるようになりつつあります。本能に触れない、エントリーしてから見ない。そしたら疲弊しない、不安にならない、資金管理に則って勝てる方法一択でプレイしているので、ボコボコに資金を減らすことも感情的になることもありません。
何かしらトリガーがあると思います。その自分ではない本能に負けるのであれば、本能が出ないように対策を練って仕舞えばいい話ですよね。で今、２連敗中、5000負け、5000負け、次の賭け金は15000円です。フラットベットで行こうと思っていましたがダランベールに変更していきます。ま、とかしたら溶かしたで、そのルールを確立していくことに意識を向けていきます。
自分の目的を明確化すること
まず自分の目的は「幸せになること」、そして、「自分の自由な時間を作ること」です。値動きに左右されることでも、相場をみて時間を消費することでもありません。お金を働かせて、お金にお金を呼んできてもらうことです。
労働して、汗水垂らして働いて、頑張って苦労して得たお金、とそれ以外の「お金を頂く」、「労働以外の対価」には罪悪感を感じていました。その元々あった潜在意識を書き換え、自分の脚本を作成し、その指針に則って人生歩んで行きます。
なので、ゆっくりですが、自分の資金が増えていくことを楽しみにしていきたいと思います。ショートロングどっちでもいいし、エントリーして資金管理さえしておけば増える。大事なのはその思考です。期待値を収束させていく。今までエントリーしては見て、振り回されていたけど、ギリギリ資金は増えていたので、今回は新しい取り組みで、もう資金管理にお任せって感じでやっていきます。もう託した。笑
もちろんちゃんとエントリーポイントは精査していきます。
以上、ここまで読んでくれた方ありがとうございました。
20万になったら出金します。
溶かしたらドンマイ。
