本日もしゅんぱちが解説していきたいと思います。最近イライラが発生しています。なぜなら睡眠不足だからです。この数日少し蒸し暑くなってきて、湿っています。窓を開けて寝ているのですが、最近睡眠が浅くなっているようです。
食べているものは新鮮な野菜、玄米、脂っこいものは避けて、魚、鶏肉、果物を中心に取っています。確実に睡眠不足。
自宅の目の前に大きなマンションを今建設中です。その建設現場の騒音が激しすぎて、イライラが溜まってきているのかもしれません。独り言でうっさとか言っているので、かなり響いているのでしょう。
来年の2月に終わるみたいですが、日中トレードに集中したいのに、できない環境。工夫すればいいんですけどね。音楽爆音でかけて、イヤホンしてトレードすればいいのですが、なんなら無音がいいんです。
「なら耳栓したら？」となるのですが、耳栓の奥の方に太鼓を叩いたようなトントンパンパンが聞こえてきます。笑。
てことで、お気に入りのコメダ珈琲にて日中は作業をすることにします。夜は建設工事やっていないので、何も音はないのですが、朝から夜にかけてがやばい。
まあ自分が文句を言っても何も変わらない現実なので、自分で行動に移すしかありません。自分で行動を変えていけば、自分で静かな場所に身を移せば別にイライラすることはありません。他人のせいにせず自分で行動する。それだけです。
イライラして、頭ぼーっとしているなと思っていたのですが、頭の回転とタイピングが早くて驚きです。
早寝早起き、食生活、お風呂に浸かる、ストレッチ、運動、プロテイン、筋トレ、などをやっているため、頭の回転が早いのでしょう。
本当にいい食材は、アボカド、ハチミツ、豆乳ヨーグルト、りんご、バナナ、ダークチョコ、ナッツ、トマト、オリーブオイル、を最近追加して摂るようにしています。
主には玄米、米粉パン、卵、鶏肉、魚、具沢山味噌汁、野菜サラダ、などです。
最近CBD入りのプロテインをテンメイさんから購入したのですが、マジでいい。頭がスッキリして、筋肉もつく。おまけに飲みやすいし美味しい。オーガニックでヴィーガンの方でも摂取できる最強商品なので、ぜひ買ったほうがいいと思います。めちゃおすすめ。
朝に豆乳、バナナ、オリーブオイル、プロテインスプーン２杯分をミキサーで混ぜたのを飲んでいます。朝から頭がシャッキっとするので、モチベーションが上がります。
そうすると腸の調子が良くなり、頭の回転も速くなりました。自制心が利きやすくなり、ルールが守りやすくなっています。
自分の言うことを聞けなかった自分ですが、徐々に自分の言うことが聞けるようになってきているようでうす。それと同時に自信がついてきていて、執着が消えつつあります。
やはり、食べるもの、筋トレ、普段の生活で自分の体はできているので、食べるものをしっかりと意識していきたいです。
イライラが発生している時って物事がうまく進みにくいです。盲目になりやすいです。常に自分の体を大事にしていいきたいと思います。
最近買ったのがあって紹介しますね。
このエビアンってお水マジでいいらしいので、一度購入してみました。友達もいいと言っていて、メンズコーチのジョージも動画で語っておられたので、購入してみました。到着待ちです。
もう一つ、ゴミ箱が引っ越しの時に壊れてしまったので、新しく買い替えようと検討していました。自動で、開くゴミ箱を探していたらおしゃれなのが見つかりました。
9900円と割り引いてこの価格でお高いですが、投資金です。到着待ちです。
さらに最近冷蔵庫を買い替えようと思っています。今の冷蔵庫に野菜室がついていないので、野菜室つきのいい冷蔵庫を買おうかなと思っています。ちょいデカめです
中古だったら左の値段、新品売りつくしセールだったら右の値段です。保証とかついて右の値段ならいいのですが、色々つけたらもうちょっと上がりますね。
僕自身が自炊することが多ので、作り置きしたり、野菜を多く買いだめて野菜室に保存しておきたいので、大きめの冷蔵庫にしようと思っています。
一人暮らしから同棲したとしても使えるでしょう。いい冷蔵庫です。投資金。
なんやらわかりませんが、よく調べると東芝の冷蔵庫は野菜室に特化しているらしく、保存効果が高いみたいです。一時期シャープのプラズマクラスターなんか良さそうだなと思っていたのですが、東芝もいいなと今検討中です。
からの、ベットマットレスも買い替えようと検討中です。メンタリストDAIGOさんがこれいいよと言っていた最近話題のコアラマットレス。熱烈なDAIGOさんのファンなので笑
今までNスリープのラグジュアリーのかなり前のバージョンを使っていたのですが、湿気が溜まりやすく、こもりやすいです。なので、すぐに暑くなってしまいます。
コアラマットレスは通気性がよく、マットの硬さがリバーシブルになっていて選べるみたいなので、なおよし、
これ買います。
合計263,920円ですね笑。大会優勝したら余裕ですね。これを買って、まず環境を整えます。寝る場所最高、食べるものも新鮮、となれば、もうやれることはやり尽くしたので、あとはお金をビットコイン、仮想通貨に大体流していこうと思います。
現金の価値は無くなっていく一方です。未来のために行動していきます。
僕自信、便利なものを買いたい欲求はあるのですが、服、鞄、靴、はなんでもよくて綺麗で清潔だったらいいかなみたいな感じ。車もバイクも全然興味ないし、興味あるのは、住環境だけになります。
それが完全体になればもう使うところがないので、貯める。人に使う。家族を養う。卓球場を建てる資金作りをする。だけですね。やっていきましょう。
トレードは朝から地味な動きで、対局はレンジに入ったようです。なので、僕の苦手な展開っぽいので、静観タイムです。欧州かNYには動いてくれるでしょう。
